Вчера, 09:28
Второй день.
Вчера нагрузку увеличили. Отработали программу, которая была пройдена днем ранее, закрепили.
⠀
Новые технические действия: передняя подножка, из раздела боевого - рычаг кисти наружу, рычаг внутрь.
⠀
Отработали защиту от удушающего захвата броском передняя подножка, и рычагами кисти наружу, и внутрь.
⠀
Ребята подготовились к соревнованиям, поборолись по несколько схваток.
⠀
Сегодня программу усилим
⠀
#твоесамбо #Авангард #ПалаточныйЛагерь
⠀
Новые технические действия: передняя подножка, из раздела боевого - рычаг кисти наружу, рычаг внутрь.
⠀
Отработали защиту от удушающего захвата броском передняя подножка, и рычагами кисти наружу, и внутрь.
⠀
Ребята подготовились к соревнованиям, поборолись по несколько схваток.
⠀
Сегодня программу усилим
⠀
#твоесамбо #Авангард #ПалаточныйЛагерь